Hello world! | Stinas sida

Träning med hantlar

by Stina Persson | August 18, 2025 | Nr 2 | 0 Comments

Vikter att använda med hantlar Att välja rätt vikt kan vara svårt. Sedan är den grundläggande rekommendationen att välja en vikt som utmanar dig, och som du kan hantera med god teknik. Utan att tappa kontakt med de tränande musklerna. Det mest välbeprövade sättet att...

Häst med kompis

by Stina Persson | August 18, 2025 | Nr 2 | 0 Comments

"Häst med kompis" refererar till ett socialt behov hos hästar och att de mår bra av att ha andra hästar som sällskap. Att ha en kompis i hagen är viktigt för hästens välbefinnande och kan minska stress. Mer information: Sociala behov: Hästar är flockdjur och behöver...

Sushi med pinnar

by Stina Persson | August 18, 2025 | Nr 2 | 0 Comments

Äta med pinnar- Gör så här: Den ska ligga i tumvecket och lutas på toppen av ringfingret. Den övre pinnen lägger du lägger du mellan tummen och pekfingret. Ungefär som du håller i en penna. När du äter så rör du den övre pinnen upp och ned med hjälp av pekfingret och...

Kaka med mjölk

by Stina Persson | August 18, 2025 | Nr 2 | 0 Comments

Kakor med mjölk - Receptsamling Sugen på något extra gott? Vi har många härliga recept med ingredienser från kylskåpet! - Kakor med mjölk.

Eld

by Stina Persson | August 11, 2025 | Uncategorized | 0 Comments

Eld Eld är det fenomen som uppstår när en gas genomgår en koncentrationsstyrd, exoterm, kemisk reaktion som inbegriper oxidation (förbränning) av ett brännbart ämne, i tekniska sammanhang benämnt bränsle. Värme från reaktionen bidrar till förgasning och blandning av...

Träning

by Stina Persson | August 11, 2025 | Uncategorized | 0 Comments

Övningar för hela kroppen: Armhävningar: En klassisk övning som tränar bröst, axlar och triceps. Du kan variera svårighetsgraden genom att göra dem på knä eller tår. Squats: Tränar ben och rumpa. Squats kan göras med eller utan vikt. Utfall: Liknar squats och...

Sushi

by Stina Persson | August 11, 2025 | Uncategorized | 0 Comments

Sushi (japanska 寿司, 鮨, 鮓 eller すし) är en japansk maträtt bestående av kokt rundkornigt ris som smaksätts med en vinägerblandning och kombineras med andra ingredienser, vanligen fisk (rå eller tillagad), rom och/eller skaldjur. Vanligtvis äts sushi med tillbehör...

Kokosmuffins

by Stina Persson | August 11, 2025 | Uncategorized | 0 Comments

Smet : 1 dl kokos 1,5 dl strösocker 2 dl vetemjöl 1 tsk bakpulver 2 tsk vaniljsocker 2 ägg 0,5 dl rapsolja 1 dl naturell yoghurt (eller filmjölk) Topping : 50 g smör, 1 dl strösocker och 2 dl kokos Gör så här Topping : Smält smör. Rör ner strösocker och kokos. Ställ...